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常年期第十四主日
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7月9日
常年期第十四主日
中華真福及殉道諸聖
1. 良善心謙的喜樂
2. 我要使你們安息
致候詞（見福音）
主耶穌邀請我們：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。你們背起我的軛，跟我學罷！因為我是良善心謙的：這樣你們必要找得你們靈魂的安息，因為我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」
願溫和的主常與你們同在。
答：也與你同在。
導言
1. 良善心謙的喜樂
當人意識到自己的貧乏，須負起生活重擔，而又謙卑地向他人承認自己的需要時，他便能得到他人的慰藉。今天我們知悉耶穌為謙卑的人成為謙卑。如我們承認未能獨自背負生活中的十字架，耶穌會幫助我們。讓我們同赴他的桌前，他會供應我們充滿能量的食糧。
2. 我要使你們安息
當我們氣餒和困擾時，會渴望有一位可靠的朋友，可以向他傾吐心聲。希望你能有這樣的一位朋友，而不會驕傲地獨自承負重擔。那是怎樣的朋友？一位溫和的、願意聆聽和為你付出時間的朋友。今天耶穌伸出手，願意作我們這樣的朋友，一個溫柔、謙卑、理解我們、能賜平安給我們的朋友。
懺悔禮
讓我們帶著罪惡的重擔來到主前
（靜默片刻）
主耶穌，祢原來活在天父的榮耀裏，
而你謙卑地降生成人，居住在我們中間。
上主、求祢垂憐。 答：上主、求祢垂憐。
耶穌基督，天主聖子， 祢自願與我們一起，成為貧窮。
基督、求祢垂憐。 答：基督、求祢垂憐。
主耶穌，祢是主，卻自願成為我們的僕人。
上主、求祢垂憐。 答：上主、求祢垂憐
上主，在祢的慈悲中，除去我們罪惡的重擔 ，引領我們到永生。 亞孟
集禱經
讓我們讚美天主，
敞開自己，接受他的恩賜。
（靜默片刻）
天父，天地之主宰，
我們感謝祢！
祢將聖子耶穌賜給我們，
向我們顯示祢對我們無盡的愛。
求祢讓我們謙虛和開放地接受福音的喜訊，
因祢向意識自己貧乏的人展現祢自己。
求祢用你的溫和及關懷，
補足我們的貧乏；
讓我們在生命的困厄中，
仍充滿祢的平安和安息，
努力成為耶穌的好門徒。
因主耶穌基督的名，求祢俯聽我們的祈禱。 答：亞孟。
讀經一（匝9：9-10）：救主將以謙卑獲得勝利
我們的君王不會用武器和權力拯救我們，而以謙卑帶給我們平安。
默 7:9-17
我，若望，看見有一大夥群眾，沒有人能夠數清；他們是來自各邦國、各支派、各民族、各異語的；他們都站在寶座和羔羊面前，身穿白衣，手持棕櫚枝，大聲呼喊說：“救恩來自那坐在寶座上的、我們的天主，並來自羔羊！”於是，所有站在寶座、長老和那四個活物周圍的天使，在寶座前，俯伏於地，朝拜天主，說：……要牧放他們，要領他們到生命的水泉；天主也要拭去他們眼上的一切淚痕。”
詠16 天主，求你保佑我，因為我只投靠你。
讀經二（羅8：9-11-13）：讓基督的聖神住在你們內
聖保祿宗徒說基督的聖神住在我們內，並給我們帶來永生。
羅 8:35, 37-39
弟兄姊妹們：誰能使我們與基督的愛隔絕？是困苦嗎？是窘迫嗎？是迫害嗎？是飢餓嗎？是赤貧嗎？是危險嗎？是刀劍嗎？然而，靠著那愛我們的主，我們在這一切事上，大獲全勝，因為我深信：無論是死亡、是生活、是天使、是掌權者，是現存的，或將來的事物，是有權能的，是崇高的，或深遠的勢力，或其他任何受造之物，都不能使我們，與天主的愛隔絕，即是與我們的主基督耶穌之內的愛隔絕。
福音（碼11：25-30）：我是良善心謙的
天主將自己交付給謙卑而不自滿的人，因為他們對主開放自己。基督將免除人們為自己製造的負擔，並教導他們以愛的服務負輕鬆地負起重擔。
瑪 5:1-12
耶穌一見群眾，就上了山，坐下；祂的門徒上祂跟前來，祂遂開口教訓他們說：“神貧的人是有福的，因為天國是他們的。哀慟的人是有福的，因為他們要受安慰。溫良的人是有福的，因為他們要承受土地。飢渴慕義的人是有福的，因為他們要得飽飫。憐憫人的人是有福的，因為他們要受憐憫。心裏潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。締造和平的人是有福的，因為他們要稱為天主的子女。為義而受迫害的人是有福的，因為天國是他們的。幾時人為了我而辱罵迫害你們，捏造一切壞話毀謗你們，你們是有福的。你們歡喜踴躍罷！因為你們在天上的賞報是豐富的，因為在你們以前的先知，人也曾這樣迫害過他們。”
信友禱文
讓我們向我們的主耶穌祈禱，祂教導我們愛和慈悲這真正的智慧。讓我們說：主，請俯聽我們。
- 主耶穌，求你教導那些有智慧和有學問的人學習謙卑，從以領略你所顯示天父的慈愛。為此，我們同聲祈禱。 答：主，請俯聽我們。
- 那些承受重擔的人祈禱。求主讓他們明白福音所彰顯的溫柔的軛，從而明白天父的慈愛。為此，我們同聲祈禱。 答：主，請俯聽我們。
- 為那些負責國家福祉的人祈禱，請教導他們放棄戰爭，尋求和平正義，讓他們體會到天父的慈愛。為此，我們同聲祈禱。 答：主，請俯聽我們。
- 為那些選擇服務最貧窮的人祈禱，求主使他們不要氣餒，讓他們經驗到天父的慈愛。為此，我們同聲祈禱。 答：主，請俯聽我們。
- 為我們基督徒團體中的所有人祈禱，讓我們在祈禱和分享餅酒時，找到你所應許的平安。為此，我們同聲祈禱。 答：主，請俯聽我們。
主耶穌，我們歡欣地與你在一起，請聆聽我們，因你明白我們，希望我們快樂。你是我們的主，直到永遠。 亞孟。
獻禮經
天主、我們的主，
祢的聖子藉著餅和酒的簡單標記，
親臨我們當中，
成為我們生活路上的同伴，
幫助我們負起我們的重擔。
我們可從他學習，
在謙卑的路上，彼此以愛服務。
以上所求，是靠我們的主基督。亞孟
頌謝詞
感謝讚頌我們的天父，因為祂憐憫我們，讓祂的聖子耶穌承受我們卑微的人性。
天主經
我們懷著天主子女的謙卑，
以耶穌教我們的祈禱經文，
向天父禱告。
答：我們的天父…
附禱經
主、求祢使我們遠離罪惡，
恩賜我們今世平安；
不靠武器的力量，
而是靠彼此謙遜服務、溫柔相待。
讓我們脫免罪惡，
以希望和喜樂迎接我們救主耶穌基督來到我們中間。
答：天下萬國,…
領聖體經
這是主耶穌，
祂現在向我們說：
「凡勞苦和負重擔的，
你們都到我跟前來，
我要使你們安息。」
我們是有福的，
可以從祂那裡得到平安和安息
答：主，我當不起…
領主後詠
天父，天地之主宰，
我們讚揚祢。
因祢透過良善心謙的耶穌，
向我們展現自己。
願我們在領受聖言和聖體後，
能體會到自己是多麼貧乏和渺小，
願意為勞苦的人付出時間和關懷。
願我們能向他們講述你鼓舞人心的說話，
使尋找祢的人，可以在我們中間感受到祢的聖子、
我們的主耶穌基督的臨在。
答：亞孟。
降福
我們很快便要回到經常被強權和和暴力操縱的世界。
請讓我們不要站在強暴者一邊，
因我們有一位良善心謙的主，
衪要求我們跟從祂。
願全能的天主聖父、聖子，及聖神降福你們。
答：亞孟。
願你們平安回去，常跟從主。
答：感謝天主。
今天，教會慶祝中華真福及殉道諸聖日。一般人都不會認為貧窮、哀慟、飢渴、被迫害、被辱罵、被毀謗是福氣，甚至極力躲避這些經驗。溫良、憐憫、心裏潔淨、締造和平的態度雖然令人欽佩，但只是個理想，因為在適者生存的社會裡，溫順的人最容易被欺負。但是，耶穌的真福八端不是要我們做弱者，而是衪要讓我們看到，貧窮、哀慟、飢渴、迫害是生活中必會遇到的磨難，有福氣的人就是天主陪伴一起面對磨難的人，祂會幫我們把磨難轉變成恩寵。當我們放棄社會的價值，堅決做對的事，選擇去愛並守護純潔的心時，便能發現最真實的價值和力量來自天主，這福氣是別人不能奪走的。
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常年期第十四主日
2023 年 7 月 9 日
背起主的軛
瑪11：25-30
本主日的福音分為三部分：首先，耶穌感謝天父將天國啟示給窮人和簡單的人；然後，在第二部分祂揭示了自己與天父之間的親密關係；最後，祂鼓勵我們們跟隨祂，在祂內找到安慰。
「你們所有疲憊和背負重擔的人，到我這裡來吧！我將使你們安息」。顯然，耶穌是每天在加里肋亞街頭對遇到的人說話：許多簡單的人、窮人、病人、罪人和那些被邊緣化的人....。
這些人總是跟隨著耶穌，聽祂講話 — 給人帶來希望的話！生活可能是艱辛的：有許多事情讓人心力交瘁：過去的失望和傷痛，現在的負擔和錯誤，對未來的不確定和擔憂。主是知道的。
在我們這個時代，耶穌的這個邀請傳達給了許多因生活的不確定條件而壓抑的兄弟姊妹。 許多人因難以承受的拒絕和冷漠而弄致疲憊不堪。
許多人生活在社會的邊緣，遭受極端貧困、沮喪和不滿。成千上萬的人被迫冒著生命危險從他們的祖國移民出去。更多的人，每天都背負著剝削他們的經濟負擔，強加給他們難以承受的 「軛」；而那些特權者 — 社會上層人士 — 並不願意承擔這些「軛」。
對這些天父的每一個子女，耶穌重複說：「你們到我這裡來吧！」。耶穌的邀請是對所有人發出的，但特別是對那些受苦最深的人。今天祂對每個人說：「鼓起勇氣，不要屈服於生活的重擔；面對恐懼和罪惡，不要封閉自己。 到我這裡來」。
教宗方濟各在這段經文的反思中說：「耶穌並沒有神奇地解決我們的問題，但祂在我們的掙扎中加強了我們的力量。 耶穌並沒有解除我們生活中的重擔，但祂卻解決了我們心中的痛苦； 祂不會拿走我們的十字架，而是與我們一起背負它。 與祂一起，一切重擔都變得輕鬆（參閱第 30 節），因為祂是我們尋求的安慰。」